今の青汁が悪いというワケでは別にありません。
どうやら長命草の青汁が人気というわけで気になってます。
美容と健康ってやっぱりとても大事デスヨね。
「全力案内ナビ！ジグザグオールナビゲーター管理人アオジリアンさん」にそこで質問デス。

青汁生活を「全力案内ナビ！ジグザグオールナビゲーター管理人アオジリアンさん」もしてるかと思います。ただ別の青汁にしてみようかともちょっとおもってます。

健康を維持するためにワタシも青汁を毎日飲んでいます。
野菜不足の生活を元々していて身体がずっと心配でした。
最近の青汁は美味しく飲めて栄養分も豊富という訳で友人から紹介をしてもらいました。長命草の青汁にダイエット効果はありますか？

長命草についての情報が比較的少ないため、その効果とか効能に関していろいろと調べてみました。
このようないろいろな効果から動脈硬化を改善をする効果が期待をされているワケです。
長命草(ボタンボウフウ)は青汁でも有名になってきました。
スタンダードに長命草の効果効能の事でよく言われているのが、長命草には血行を改善して動脈硬化を改善をする、そして脂肪燃焼によりダイエット効果があるという事です。
実際に調べてみますと、長命草には蕎麦より豊富なルチンが含まれてることから、こういった効果があるといわれているみたいデス。そしてルチンに関して調べてみますと、血流をサラサラにするなどの効果があるようです。

長命草においては「脂肪を消費しやすくする」特定保健用食品コーヒーにも配合をされてるクロロゲン酸が含まれてる事から、ダイエット効果も高いようデス。けれど、現実の問題として特定保健用の食品になりますので、期待するみたいな効果効能は得ることが出来ませんのでご注意ください。例えば、特定保健の為の食品コーヒーで脂肪が消費をされた情報を見てみますと、12週間飲み続け脂肪面積が約3%減少をしたと報告をされてます。
血管とか血液の状態に影響を与えてしまうほどの高い効果効能が出るのでしたら、医薬品のように安全性をチェックしていかなければリスクがあります。しかし、食品として普通に販売をされてる現在の状況を考えますと、そこまでの効果効能はないという事となります。
これがもし、体脂肪を3%も消費をした事と同様であったとしてもどうでしょうか。

体重50キロ体脂肪率25%の女性を例にしますと、体脂肪量は12.5キログラムになりますので、そのうちの3%を消費したとすると、タッタの375gなのです。
とは言っても、いずれについても体感性を得られるような、私たち人間にとって有効性のある情報というワケではなく、同程度の効果でしたら、それ以外の植物に含まれてるポリフェノールでも得ることが出来ます。

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